山东泰山U19梯队在潍坊足校把定位球攻防列为每周固定主课，主教练于远伟要求主力组在角球、前场任意球和边线球中反复打磨跑位、掩护与保护。青年军比赛节奏快、情绪起伏大，定位球往往直接改写比分，这套训练设计因此值得认真细看，对主力组尤其如此，每周都要重新检验。
周二的专项课从十五分钟录像开始，于远伟把上一场中国青少年足球联赛的角球片段逐帧暂停，让陈泽仕、刘国宝和买乌郎·米吉提分别说出自己的第一落点判断。随后全队转到场地，主力组与替补组按比赛强度连续演练两侧角球，每组六次，中间不休息，每名球员都要复述自己的跑位。
角球设计分成三套：前点由刘国宝突然启动做掩护，后点交给买乌郎·米吉提冲顶，短角球则让陈泽仕与边后卫完成二过一后传中。于远伟要求每次跑位都带防守人，不许站着等球；禁区外还要留一人保护第二落点，防止对手反击，分工必须清楚，每人职责不能含糊，第二落点也要有人呼应。
防守端采用区域结合盯人，门将负责指挥前点与后点两道线。于远伟让陈泽仕站在近门柱内侧封堵低平球，刘国宝盯住对手最有冲击力的高点，买乌郎·米吉提则守在禁区弧顶准备解围。训练中每防完一次，队员要立刻转身找第二落点，再组织反击，门将喊话要短促清楚。
青年比赛里定位球得分占比不低，防守方一次走神就可能丢球。于远伟在教练组会上提到，中国青少年足球联赛的对抗强度逐年提高，运动战空间被压缩，角球和前场任意球成了最稳定的突破口。山东泰山U19把定位球单列主课，正是想让主力组先建立习惯，而不是临时抱佛脚。
训练方法并不花哨：录像切片先标出前点、后点和禁区弧顶三个区域，再由队员自己画跑位线；场地演练时用标志盘限制起跑区域，用秒表卡住传球到射门的间隔。于远伟要求陈泽仕把角球落点控制在两个身位内，偏差一次就重来，直到合格才算完成，每组都有人记录。
细节常藏在半步之间。前点球员起跑早半秒，后点包抄就会撞车；防守时手臂抬得过高，容易在视频回放里被判定犯规。于远伟反复纠正刘国宝的侧身角度和买乌郎·米吉提的起跳时机，要求每个人先做好自己的动作，再去补队友的位置，不能只顾看球，先完成自己的任务再移动。
这套设计让主力组的比赛阅读能力明显提升。fb中国体育过去青年球员看到角球只想着冲顶，现在陈泽仕会先观察门将站位，刘国宝知道什么时候该拉开防守人，买乌郎·米吉提也学会在第二落点出现前调整身体方向。山东泰山U19的教练组把这些变化记进球员个人档案，作为后续训练依据。
上一轮中国青少年足球联赛，山东泰山U19在客场获得七次角球。第六十分钟，陈泽仕开出内旋球，刘国宝前点虚跑带走两人，买乌郎·米吉提后点冲顶破门。终场前对手连续获得前场任意球，主力组按训练中的区域结合盯人站位，将第一落点全部解围干净，没有给对手二次进攻机会。
定位球训练没有停在主力组。山东泰山U19把角球主罚顺序、防守站位和临场喊话整理成小册子，交给更低年龄段的梯队使用；于远伟还安排陈泽仕给年轻队员示范助跑节奏。青年军的细节一旦形成标准，升入一线队后就不用从头再学，少走很多弯路，教练组也会定期回看效果。
对山东泰山U19来说，定位球攻防的价值不只在多进几个球。主力组在反复演练中学会沟通，谁负责前点、谁保护弧顶、谁提醒越位线，都有了明确答案。青年比赛最怕一乱就散，定位球恰好提供了可重复的秩序，也让教练组更容易观察球员的执行力强弱，这比单看比分更有价值。
接下来的赛程里，山东泰山U19会把定位球专项课保持每周两次，并根据对手录像调整前点、后点的兵力分配。于远伟计划让陈泽仕增加逆足角球训练，让刘国宝和买乌郎·米吉提轮流扮演防守方高点，逼着主力组在对抗中把细节做稳，不靠运气只靠习惯，每堂课都要录像留档。
青年军的成长往往不在聚光灯下，而在一次角球跑位、一次前点封堵里。山东泰山U19把主力组定位球攻防拆成可教、可练、可复盘的细节，等于给年轻球员补上比赛里最容易被忽略的一课。于远伟说的细节见真章，落到训练场就是每个动作都有标准要求，也要有临场变化空间。
往后看，山东泰山U19还会把定位球数据接入每场比赛的复盘，记录第一落点、第二落点和射门转化。陈泽仕、刘国宝、买乌郎·米吉提这批青年军若能把细节带到更高舞台，主力组的定位球设计就不再只是训练课上的安排，而会成为球队稳定拿分的手段，也会成为青训教练的参考。
